
Regelmässige Albträume: Was sie bedeuten & wie du sie loswirst
Wer kennt das nicht: Man wacht mitten in der Nacht auf, das Herz rast und die gerade geträumten Bilder lassen einen einfach nicht mehr los – selbst am folgenden Tag holt uns ein solch intensiver Albtraum häufig noch ein. Aber wodurch entstehen Albträume eigentlich – und was kann man dagegen tun? Erfahre, wann und warum Albträume auftreten, ob sie einen Anlass zur Sorge darstellen und welche einfachen Massnahmen du ergreifen kannst, um endlich wieder ruhiger zu schlafen.
14. Mai 2025 • 4 Min. Lesezeit