Entspannte Weihnachtszeit: 7 Tipps für mehr Besinnlichkeit im Advent

Das Wichtigste in Kürze

• Ein stressfreies Weihnachten beginnt mit realistischen Erwartungen, einer frühzeitigen Planung und einem wichtigen Mantra: „Es muss nicht alles perfekt sein“.

• Regelmässige Auszeiten, bewusste Selbstfürsorge und das Überdenken traditioneller Normen sorgen für mehr Ruhe in der Weihnachtszeit.

• Durch eine offene Kommunikation und eine klare Aufgabenverteilung lassen sich Familienkonflikte, Stress und Überforderung vermeiden.

Tipp 1: Stressfaktoren der letzten Jahre erkennen

Unser erster Tipp für eine entspannte Weihnachtszeit mag auf der Hand liegen – und doch wird er nur selten umgesetzt. Denk hierfür an die letzten Jahre zurück und frage dich einmal, was dich in der Weihnachtszeit besonders gestresst oder unter Druck gesetzt hast.

War es der Mental Load und die Last-Minute-Geschenkesuche? Der überfüllte Weihnachtsmarkt oder doch das aufwendige Fünf-Gänge-Menü an Heiligabend?

Nimm dir einen Moment Zeit und überlege, welche Stressfaktoren du dieses Jahr vermeiden, abgeben oder reduzieren kannst, um dich wohler zu fühlen. Denn gelassener kann die Weihnachtszeit nur dann werden, wenn du deine persönlichen Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse erkennst.

Tipp 2: Take it slow! So machst du es dir zu Hause richtig gemütlich

Die Vorweihnachtszeit kann schnell hektisch werden und braucht daher umso mehr Gemütlichkeit. Schaffe dir zu Hause also tägliche Entspannungsmomente, in denen du tief durchatmen und zur Ruhe kommen kannst.

Mit einem guten Buch, einem warmen Bad und leiser Weihnachtsmusik im Hintergrund werden die dunklen Dezemberabende kurz vor Weihnachten so richtig heimelig. Nach der Badewanne kannst du dich dann in die wärmende Loungewear von CALIDA kuscheln, die dich dank ausgewählter Naturfasern selbst in den kältesten Winternächten warmhält. So hilft dir CALIDA, den Advent bewusst zu geniessen.

Tipp 3: „So haben wir das schon immer gemacht!“ Verabschiede dich von Konventionen

Traditionen sind etwas Schönes, aber sie sollten dich nicht stressen. Wie wäre es zum Beispiel, wenn ihr dieses Jahr an Heiligabend essen geht, damit niemand stundenlang in der Küche stehen muss? Oder würde ein anderer Ablauf wie eine frühzeitige Bescherung dich und deine Familie entlasten? Ganz egal, was dich stresst: Indem du alte Konventionen hinterfragst und neue, passendere Rituale etablierst, kannst du mit deinen Liebsten an Weihnachten richtig entspannen.

Tipp 4: Vorfreude ist die schönste Freude! Adventskalender & Co.

Wer die Festtage entschleunigen und schöner gestalten möchte, sollte nicht nur Stress vermeiden, sondern auch besondere Momente schaffen. Ob mit einem selbstgemachten Adventskalender, gemeinsamem Plätzchenbacken und Kerzengiessen, einem gemütlichen Bummel durch die weihnachtlich beleuchtete Stadt oder einem Spaziergang im verschneiten Wald – all das weckt die Vorfreude und macht die Weihnachtszeit erst so richtig magisch.

Tipp 5: Mit frühzeitigen Erledigungen entkommst du dem Weihnachtstrubel

Organisation ist das Zauberwort für ein stressfreies Weihnachten – und je früher du mit den Vorbereitungen beginnst, desto entspannter wird es nach hinten heraus. Erstelle also am besten schon im November eine Liste mit allem, was erledigt werden muss. So kannst du sie im Dezember ganz ohne Hektik und Druck abarbeiten.

Hier einige Dinge, die du schon früh erledigen kannst

• Geschenke und Geschenkpapier besorgen

• Rezepte planen und haltbare Zutaten einkaufen

• Plätzchen backen und einfrieren

• Weihnachtskarten schreiben

• Weihnachtsdekoration heraussuchen

Mach dir zudem feste Termine für alles, was kurz vor dem Fest geschehen sollte. So stellst du sicher, dass die Weihnachtspost pünktlich ankommt und der Weihnachtsbaum an Heiligabend noch keine Nadeln verliert.

Tipp 6: Gemeinsam vorbereiten & Aufgaben klar verteilen

Du musst nicht alles allein schaffen – im Gegenteil! Eine entspannte Weihnachtszeit kann erst dann entstehen, wenn alle mit anpacken. Verteile die Aufgaben daher klar und besprich im Vorfeld, wer sich worum kümmert. Wer kauft und dekoriert den Baum? Wer packt die Geschenke ein? Wer plant das Essen und kümmert sich um die Getränke?

Und sind wir mal ehrlich: Gemeinsames Einkaufen, Kochen, Backen und Vorbereiten nimmt nicht nur den Stress, sondern macht auch mehr Spass und schafft Erinnerungen, die ihr nie vergessen werdet.

Tipp 7: Klösse, Krisen & Konflikte! So sorgst du für ein harmonisches Weihnachtsessen

Familienkonflikte an Weihnachten: Wer kennt sie nicht? Dabei ist die Stimmung oft besonders explosiv, wenn sehr viele unterschiedliche Vorstellungen und Meinungen aufeinandertreffen oder alte Streitpunkte auf den Tisch kommen. Hier einige einfache Strategien, damit das Fest der Liebe auch wirklich harmonisch wird:

• Heikle Themen vermeiden: Politik, Geld oder brisante Familienfragen haben am Weihnachtstisch nichts verloren.

• In der Ich-Form sprechen: Sollte es doch zu Unstimmigkeiten kommen, bleib bei deinen eigenen Gefühlen, ohne dem Gegenüber Vorwürfe zu machen.

• Pausen einplanen: Ein kleiner Spaziergang an der frischen Luft lockert die Stimmung und gibt jedem die Möglichkeit, kurz durchzuatmen.

• Gelassen bleiben: Nicht jede Bemerkung muss kommentiert werden. Manchmal hilft es, einfach darüber hinwegzusehen und das Gespräch in eine positive Richtung zu lenken.

Eine entspannte Weihnachtszeit mit der Familie bedeutet nicht, dass alles perfekt laufen muss – und auch eine kurze Diskussion zerstört nicht gleich den Weihnachtsfrieden. Vielmehr geht es an diesem Tag darum, mit Wohlwollen aufeinander zuzugehen und sich bewusst auf die Liebe zu konzentrieren, die diesen Tag ausmacht.

Fazit

Weihnachten ohne Stress? Mit frühzeitiger Vorbereitung, einer gelassenen Grundeinstellung und einer klaren Aufgabenverteilung kein Problem! Nimm dir hierfür kleine Auszeiten, schaffe gemütliche Rituale und übe dich sowohl im engsten Kreis als auch am Weihnachtstisch in offener Kommunikation – denn nur so kannst du deine Grenzen wahren und Besinnlichkeit schaffen.

Die hochwertige, wärmende Unterwäsche von CALIDA ist dabei der perfekte Begleiter für eine entspannte Weihnachtszeit. Ob beim Kuscheln vor dem Kamin oder beim Geschenke-Shopping in der Winterkälte: Mit CALIDA wird dein Dezember zu einer Zeit voller Ruhe, Gemütlichkeit und Vorfreude.