Wie Frauen ihren BH anziehen sollten – und wie nicht!
Du hast gesehen, wie andere Frauen ihren BH anziehen und zweifelst nun an deiner Technik? Oder ist die BH-Welt ganz neu für dich und du fragst dich, ob du beim Anziehen eines BHs etwas Grundlegendes falsch machen könntest? Zunächst sei gesagt, dass dein Wohlbefinden an erster Stelle steht – solange alles bequem ist, kannst du deinen BH anziehen, wie du möchtest oder ihn eben ganz weglassen. Trotzdem verraten wir dir gern, wie du einen BH am einfachsten anziehen kannst, damit er dir möglichst lange erhalten bleibt.
24. Mai 2024 • 3 Min. Lesezeit
Vermeide unbequeme Druckstellen und unerwünschtes Verrutschen.
Beim Anziehen eines BHs ist die Reihenfolge wohl am meisten umstritten. Sollte man den BH zunächst am Bauch schliessen und dann umdrehen? Und stellt man die Träger vor oder nach dem Drapieren der Brüste im BH ein? Wir verraten dir, wie du deinen BH richtig anziehst, um sowohl dich als auch den Büstenhalter zu schonen.
Zunächst ist es sinnvoll, die Träger deines BHs etwas weiter zu stellen. Lege diese nun so über deine Schultern, dass die Cups bereits auf deiner Brust aufliegen. Achte darauf, dass sowohl die Träger als auch das Unterbrustband gerade sind und sich nicht verdreht haben.
Nun wird es etwas tricky, denn du musst deinen BH am Rücken schliessen. Meist befinden sich an der einen Seite des BH-Bands kleine Häkchen, welche in die Ösen auf der anderen Seite eingehakt werden. Wenn du beide Seiten nach vorne nimmst und die Zeige- und Mittelfinger jeweils direkt an den Haken und Ösen platzierst, fällt das Schliessen des BHs am Rücken leichter.
Tipp: Am besten wählst du den Unterbrustumfang bei neuen BHs so, dass die weiteste Einstellung des Verschlusses am besten passt. Dehnt sich dein BH mit der Zeit etwas aus, kannst du ihn so immer wieder enger stellen.
Nun solltest du dafür sorgen, dass deine Brust bequem im BH liegt und überall von den Körbchen umschlossen wird. Beuge dich dafür nach vorn und achte darauf, dass an den Seiten der Cups nichts mehr herausschaut. Möglicherweise musst du mit den Händen etwas nachhelfen, um alles richtig zu drapieren.
Liegen deine Brüste bequem im BH, kannst du nun die Träger einstellen. Diese sollten zwar nicht herunterrutschen, aber auch nicht so eng sein, dass sie drücken oder gar einschneiden. Hast du deine BH-Träger erst einmal eingestellt, sollten sie beim nächsten Anziehen wieder die perfekte Länge für dich haben.
Tipp: Bringe beide Träger stets auf die gleiche Länge, damit sie dieselbe Unterstützung bieten. So kannst du Haltungsschäden und Schmerzen vorbeugen. Denk jedoch auch daran, dass nicht nur die BH-Träger das Gewicht der Brust halten sollten, sondern dass auch die Cups, der Mittelsteg und das Unterbrustband deines BHs viel Support schenken.
Ist der BH angezogen, solltest du prüfen, ob er wirklich bequem sitzt. Bewege dich mit dem Oberkörper in alle Richtungen, strecke deine Arme nach oben, nach unten und zur Seite, lehn dich nach vorne und zurück, hüpfe auf und ab. Wenn nun immer noch alles an Ort und Stelle ist und nichts drückt, absteht oder herausrutscht, sitzt der BH perfekt. Andernfalls solltest du noch einmal die BH-Grösse sowie die Einstellungen des Rückenverschlusses und der Träger überprüfen.
Hast du Probleme damit, deinen BH am Rücken zu verschliessen? Dann kannst du den BH zunächst andersherum um deinen Körper legen und den Verschluss vorne am Bauch zumachen. Achte auch hier schon vor dem Schliessen darauf, dass nichts verdreht ist und die BH-Träger möglichst weit gestellt sind; da du dir die Träger mit dieser Technik erst nachträglich über die Schultern legst, könnten sie ansonsten schneller ausleiern.
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