
Leggere prima di dormire: quando aiuta a migliorare il sonno
Che si tratti di qualche pagina del romanzo preferito o di una rapida occhiata alla rivista a cui si è abbonati, leggere prima di addormentarsi è un rituale amato da molte persone. Ma scopriamo cosa si cela dietro a questa abitudine: leggere aiuta davvero a prendere sonno? A cosa prestare attenzione per evitare che la lettura serale non finisca per causare l’insonnia?
28 maggio 2025 • 3 min. di lettura