Cosa aiuta a ridurre la sudorazione? Un’estate senza macchie!
Non vedi l’ora che arrivi l’estate, ma hai già paura di trovarti in situazioni imbarazzanti che potrebbero verificarsi a causa delle macchie di sudore? Se non riesci a goderti appieno le calde temperature a causa di una sudorazione intensa, non devi assolutamente perderti i nostri semplici consigli e trucchi. Ti sveliamo quali sono i rimedi casalinghi veramente efficaci contro la sudorazione intensa e quali indumenti ti faranno stare bene, donandoti una sensazione di freschezza per tutta l’estate.
4 agosto 2023 • 4 min. di lettura
Consigli pratici per ridurre la fastidiosa sudorazione e sentirsi più a proprio agio.
Non importa se il problema si verifica quando fa molto caldo o in situazioni di stress: quando tutti i deodoranti e un’idratazione sufficiente perdono efficacia, allora è il momento di ricorrere a classici rimedi casalinghi e alla forza della natura. Ecco i nostri 3 migliori consigli per ridurre la sudorazione e l’odore sgradevole!
Le piante medicinali vengono impiegate da millenni come rimedi efficaci contro determinati acciacchi. La salvia e la camomilla non solo hanno un effetto lenitivo contro il mal di gola o i problemi di stomaco, ma possono anche contribuire a ridurre il sudore; in particolare, facendo dei bagni di salvia e camomilla a mani e piedi, le scarpe svilupperanno un odore meno sgradevole dopo le passeggiate estive e i tuoi interlocutori non resteranno colpiti dai tuoi palmi umidi quando ti stringeranno la mano.
Per preparare un bagno per mani o piedi, fai bollire un litro di acqua e lascia in infusione tre o quattro bustine di tè alla salvia o alla camomilla per il tempo indicato. Naturalmente, prima di immergere le mani o i piedi nel tè attendi che si sia raffreddato. Per il massimo risultato puoi effettuare questo bagno più volte al giorno; ti aiuterà anche a rinfrescarti.
Se a sudare non sono né i piedi né le mani, è probabile che il tuo problema siano le ascelle. In questo caso, l’aceto di mele è uno dei rimedi casalinghi naturali più conosciuti per risolvere la sudorazione ascellare. A tal fine, immergi semplicemente un pezzo di carta assorbente o un panno nell’aceto e sfregalo sotto le ascelle.
Anche se l’odore di aceto svanisce rapidamente, puoi applicare l’aceto di mele sotto le ascelle già la sera e lasciarlo agire durante la notte. L’aceto di mele non solo neutralizza l’odore sgradevole, ma ha anche un effetto astringente sulle ghiandole sudoripare e quindi di fatto sudi meno.
Attenzione: per evitare di avvertire bruciore a causa dell’acidità dell’aceto di mele, non eseguire la procedura subito dopo la rasatura delle ascelle.
Maglietta a maniche corte della serie "Favourites Paisley" realizzata in cotone TENCEL™ per una sensazione di particolare leggerezza.
Vuoi produrre il tuo deodorante senza alluminio e risolvere in maniera naturale la sudorazione e l’odore sgradevole? Nessun problema! Con bicarbonato di sodio ("Kaiser Natron" o un bicarbonato di sodio acquistato in farmacia), un olio essenziale di tua scelta e acqua e/o un grasso di supporto puoi creare il tuo antitraspirante.
Riempi uno spruzzino con 4 cucchiaini di bicarbonato, 200 ml di acqua e alcune gocce di olio essenziale e scuotilo per alcuni secondi, in modo da mescolare gli ingredienti. Al posto dell’acqua puoi anche sciogliere cautamente olio di cocco, burro di karité o cera d’api in una pentola. Poi, aggiungi il bicarbonato di sodio e l’olio essenziale e lascia indurire il composto in un vasetto. Ed ecco creata la tua crema deodorante.
Oltre ai rimedi naturali per ridurre la sudorazione intensa e da applicare sulla pelle, anche la scelta degli indumenti è molto importante. Soprattutto in estate, quando splende il sole, l’ideale è indossare indumenti chiari, poiché riflettono meglio il sole invece di attirarlo e trasmettere il calore al corpo.
Anche i materiali dei tuoi indumenti fanno la differenza. I tessuti ariosi in fibre naturali sono traspiranti e regolano la temperatura corporea in modo naturale. Inoltre, assorbono meglio il sudore e si asciugano più rapidamente rispetto ad altri materiali come la poliammide o il poliestere idrorepellente, impiegati normalmente per l’abbigliamento sportivo. Per contrastare la sudorazione intensa sono adatti i tessuti naturali come lino, cotone e seta.
Contrariamente a quanto si possa pensare, le canottiere sottili in fibre naturali sono una buona soluzione anche in caso di sudorazione intensa. Soprattutto se in estate devi indossare un determinato abbigliamento come pantaloni lunghi o camicia per motivi di lavoro, la canottiera assorbe meglio il sudore e svolge una piacevole azione termoregolante.
La fibra naturale TENCEL™ è molto consigliata in estate perché assorbe molta umidità, si asciuga rapidamente e riduce gli odori corporei. Questo garantisce una sensazione di freschezza in ogni momento.
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