Dormire con i capelli bagnati è una buona idea?
Nonostante la stanchezza vorresti lavarti i capelli per andare a letto con una sensazione di freschezza alla testa? Non hai voglia di asciugarli perché è tardi e pensi che durante la notte si asciugheranno lo stesso e in modo più delicato che con l’asciugacapelli? Qui di seguito ti spieghiamo perché è meglio aspettare la mattina per lavare i capelli oppure asciugarli prima di andare a letto.
14 agosto 2024 • 3 min. di lettura
Un primo piano di capelli fini e distribuiti nei toni del biondo naturale.
«Mi raccomando, asciugati i capelli prima di andare a letto!». A chi non è mai capitato da piccoli di sentire queste parole pronunciate dai propri genitori. Le ragioni di questo avvertimento, però, non sono le stesse addotte oggi dai medici.
Mentre in passato molti pensavano che dormire in un ambiente freddo con i capelli bagnati potesse favorire il raffreddore, oggi sappiamo che non è così: senza il virus del raffreddore non possiamo beccarci il raffreddore, nemmeno con i capelli bagnati. Andare a letto con i capelli bagnati non è però una buona idea. Perché?
Germi, batteri e funghi possono diffondersi rapidamente in un ambiente umido e caldo. Anche se sul cuoio capelluto non si formano funghi dopo una sola notte trascorsa a letto con i capelli bagnati, andare a letto di continuo con i capelli umidi può favorire psoriasi, acne fungina e altri disturbi del cuoio capelluto. Se dopo essere andati a letto con i capelli bagnati non si cambia la federa, la sera successiva la testa poggerà su una colonia batterica.
Ricorda: dormire con i capelli bagnati non è salutare soprattutto perché potrebbero sorgere problemi al cuoio capelluto, che è molto più soggetto alla formazione di germi quando è umido e caldo. Se non riesci a evitarlo, la mattina sostituisci subito la federa con una federa pulita e la notte successiva vai a letto con i capelli asciutti.
Dormire con i capelli bagnati non comporta solo lo sviluppo di germi e funghi, ma anche problemi di natura estetica: a seconda del nostro tipo di capelli e di come ce ne prendiamo cura, quando dormiamo con i capelli umidi si possono sviluppare doppie punte e i capelli possono spezzarsi più facilmente.
Dal momento che il lavaggio apre i capelli sollevando le cuticole, lo sfregamento e l’attrito diventano davvero dannosi per i capelli: se durante il sonno ti giri e rigiri nel letto, possono infatti formarsi nodi e i capelli rischiano di rompersi. Stai pensando di raccoglierli o acconciarli in trecce per proteggerli? Te lo sconsigliamo, perché.
Così facendo li tireresti e renderesti ancora più fragili e vulnerabili. Inoltre, i capelli bagnati e raccolti o acconciati in trecce si asciugano molto più lentamente. Chi va a letto con i capelli bagnati dovrebbe quindi evitare di raccoglierli.
Dovresti evitare di andare a letto con i capelli bagnati per salvaguardare sia la tua salute che quella dei tuoi capelli. Se proprio non puoi evitarlo, puoi prendere alcuni accorgimenti per proteggere al meglio la tua chioma:
Asciuga i capelli prima di andare a letto tamponandoli con un asciugamano (meglio se in microfibra).
Usa federe in seta, poiché i capelli scivolano più facilmente su questo materiale. In questo modo eviterai l’attrito con il cuscino.
Usa un balsamo per richiudere le cuticole dei capelli dopo il lavaggio.
Dopo il lavaggio, applica sui capelli olio per capelli o olio di cocco per evitarne la rottura.
Dopo aver dormito con i capelli bagnati, la mattina cambia la federa e asciuga i capelli il prima possibile.
Anche se puoi superare indenne una notte o due trascorse a letto con i capelli bagnati senza seguire i nostri consigli, nel lungo termine dovresti cambiare abitudini. E per andare a letto con una sensazione di freschezza, la sera è meglio lavare solo il corpo e rimandare il lavaggio dei capelli alla mattina.
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