Giornata mondiale del sonno: i nostri consigli per un riposo salutare
Come ormai ogni anno, il terzo venerdì di marzo si celebra la Giornata mondiale del sonno. Quest’anno l’evento cade il giorno 17, durante il quale in tutto il mondo verrà richiamata l’attenzione sull’importanza del sonno. Un buon sonno ristoratore, infatti, non solo favorisce le prestazioni fisiche, ma apporta anche numerosi benefici in termini di salute mentale, oltre a influire positivamente sulle emozioni. In un’intervista, Rocco Cristofaro, Business Innovation Manager presso lo specialista del sonno Hilding Anders Switzerland SA, chiarisce gli aspetti fondamentali che riguardano il sonno.
17 marzo 2023 • 6
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