Comment cacher les bretelles de soutien-gorge : les meilleurs astuces pour chaque haut
Les hauts sans manches, dos nu ou asymétriques attirent tous les regards – surtout lors d’occasions festives ou en été. Les épaules dégagées, la clavicule ou un dos profond sont particulièrement élégants. Moins flatteur, en revanche, quand les bretelles ou la fermeture du soutien-gorge sont visibles. La bonne nouvelle : avec quelques astuces simples, les bretelles peuvent être rendues pratiquement invisibles, sans sacrifier le maintien ni le confort. Voici les meilleures solutions, adaptées à chaque type de haut.
rédigé par CALIDA
21 janvier 2026•3 min de lecture
Découvre des méthodes pratiques pour cacher habilement les bretelles.
Table des matières
1. Cacher les bretelles sous les hauts sans manches et à une épaule
Les hauts sans manches et à une épaule présentent un défi particulier, car au moins une épaule reste complètement exposée.
La bonne technique
Les soutiens-gorge les plus adaptés :
Bustiers avec bretelles élastiques
Soutiens-gorge avec bretelles réglables ou extensibles
Comment faire :
Réglez les deux bretelles du soutien-gorge à leur longueur maximale.
Passez les bretelles par-dessus la tête.
Faites passer chaque bras sous la bretelle opposée, de sorte que les bretelles passent sous les aisselles.
Pour les tops à une épaule, appliquez cette technique uniquement du côté exposé.
Solution alternative
Si les bretelles sont trop courtes :
Utilisez un soutien-gorge avec bretelles amovibles
Détachez les bretelles, placez-les légèrement au-dessus des bonnets, puis rattachez-les
Veillez à ce que les bretelles ne soient pas torsadées, afin d’éviter les plis ou bosses visibles sous le haut.
2. Cacher les bretelles sous les tops racerback
Les tops racerback laissent les épaules et les omoplates libres, tandis que le milieu du corps reste couvert. Les bretelles peuvent rapidement devenir visibles dans le dos.
Solution simple et efficace
Pour que les bretelles restent alignées sous le haut :
Reliez les deux bretelles à l’arrière
Vous pouvez utiliser :
un trombone
un ruban ou une épingle de sûreté
des clips pour soutien-gorge (plus confortables et durables)
En reliant les bretelles, vous créez une forme racerback, qui disparaît parfaitement sous le haut.
Avantage : le maintien reste optimal tout en rendant les bretelles invisibles.
3. Cacher la fermeture sous les hauts dos nu
Pour les robes ou hauts dos nu, c’est souvent la fermeture du soutien-gorge – et non les bretelles – qui devient visible, interrompant la ligne nette du dos.
Solution pour dos bas
Vous aurez besoin :
de deux bretelles séparées (idéalement transparentes)
Comment faire :
Accrochez une bretelle de chaque côté de la fermeture.
Croisez les bretelles dans le dos.
Faites passer les deux bretelles sur les côtés vers l’avant, autour de la taille.
Accrochez-les devant et ajustez la tension pour un maintien confortable.
Cela donne l’impression de ne pas porter de soutien-gorge, tout en conservant le maintien.
Pour un dos très profond
Si le dos se termine très bas (par exemple juste au-dessus des hanches), cette méthode peut être insuffisante.
Dans ce cas, les meilleures solutions sont :
Soutiens-gorge autocollants
Ruban adhésif spécial mode pour un soutien supplémentaire en cas de forte poitrine
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