Comment lutter contre la transpiration pour vivre un été sans tache ?
Vous vous réjouissez d’être enfin en été, mais vous appréhendez déjà les situations gênantes provoquées par des taches de transpiration ? Si une forte transpiration vous empêche de profiter pleinement des températures estivales, vous devriez suivre nos astuces et conseils. Dans cet article, nous vous dévoilons quels remèdes maison peuvent vous aider contre la transpiration forte et quels vêtements porter pour vous sentir bien et au frais tout l’été.
4 août 2023 • 4 min de lecture
Des conseils pratiques pour réduire la transpiration gênante et te sentir plus à l'aise.
Peu importe que ce soit à cause de températures extérieures ou de situations stressantes, quand les déodorants et les litres d’eau ne suffisent pas, il est temps de faire appel à d’anciens remèdes maison très connus et naturels. Voici nos trois conseils contre la transpiration et ses odeurs indésirables !
Les plantes médicinales sont utilisées depuis des centaines d’années comme des remèdes efficaces contre certains maux et douleurs. La sauge et la camomille apaisent non seulement les maux de gorge ou d’estomac, mais contribuent également à réduire la transpiration, surtout celles des mains et des pieds. Des bains infusés à la sauge et à la camomille diminuent les mauvaises odeurs dans les chaussures après une promenade estivale et aident à garder vos mains sèches pour éviter par exemple toute poignée de main humide.
Pour préparer votre bain de pieds ou de mains, portez à ébullition un litre d’eau et ajoutez-y trois à quatre sachets de thé à la camomille ou à la sauge, et laissez infuser le temps nécessaire indiqué sur le sachet. Avant de tremper vos pieds ou vos mains, laissez le bain refroidir. Pour obtenir un maximum d’efficacité, vous pouvez utiliser ce bain plusieurs fois par jour, même froid.
Si vous ne transpirez ni des mains ni des pieds, vous transpirez certainement des aisselles. Le vinaigre de cidre est très connu comme remède naturel pour contrer les auréoles de transpiration au niveau des aisselles. Pour cela, il suffit simplement de déposer quelques gouttes de vinaigre de cidre sur un bout d’essuie-tout ou un gant de toilette et de le frotter sur votre aisselle.
Même si l’odeur du vinaigre s’évapore rapidement, vous pouvez appliquer le vinaigre de cidre sur vos aisselles dès la veille au soir et laisser agir toute la nuit. Le vinaigre de cidre neutralise non seulement l’odeur de la transpiration, mais aide aussi, et surtout, à resserrer vos glandes sudoripares et vous fait par conséquent moins transpirer.
Important : pour éviter que l’acidité du vinaigre de cidre ne vous brûle la peau, nous vous conseillons de ne pas effectuer cette procédure directement après le rasage.
T-shirt à manches courtes de la série "Favourites Paisley" fabriqué dans un coton TENCEL™ pour un confort particulièrement léger.
Vous aimeriez fabriquer votre propre déodorant sans aluminium pour lutter de manière naturelle contre la transpiration et les odeurs de transpiration ? Facile ! Il vous faut du bicarbonate de soude (pur ou alimentaire), une huile essentielle de votre choix et de l’eau ou un corps gras pour fabriquer votre propre anti-transpirant.
Pour cela, ajoutez dans un vaporisateur 4 cuillères à café de bicarbonate de soude, 200 ml d’eau et quelques gouttes d’huile essentielle pour parfumer et secouez le tout quelques secondes pour que les ingrédients se mélangent bien. Vous pouvez remplacer l’eau par de l’huile de coco, du beurre de karité ou de la cire d’abeille que vous faites fondre au bain-marie au préalable. Ensuite, vous ajoutez le bicarbonate de soude et l’huile essentielle au corps gras et patientez que le mélange durcisse dans un pot de crème. Voilà, vous avez fabriqué votre propre déodorant en crème.
Outre les remèdes naturels que vous pouvez utiliser ou appliquer sur votre peau pour lutter contre la transpiration excessive, le choix des vêtements est également un facteur très important. Surtout en été, lorsque le soleil brille, vous devriez porter des vêtements clairs, car ils reflètent davantage le soleil et ne l’absorbent pas, évitant ainsi de transférer la chaleur à votre corps.
Les matières de vos vêtements jouent également un rôle important et peuvent faire toute la différence. Des tissus légers fabriqués en matières naturelles sont respirants et régulent la température de votre corps d’une manière naturelle. De plus, ils absorbent mieux la transpiration et sèchent beaucoup plus rapidement que des matières comme le polyester ou le polyamide imperméables, qui composent souvent les vêtements de sport. Pour contrer la transpiration forte, des textiles naturels comme le lin, le coton et la soie sont idéaux.
Contrairement aux idées reçues, les maillots de corps fins composés de fibres naturelles sont également une bonne idée en cas de forte transpiration. En particulier si vous devez porter en été une tenue imposée par votre travail comme des chemises ou des chemisiers à manches longues, les maillots de corps offrent une meilleure absorption de la transpiration et une thermorégulation agréable.
La fibre naturelle TENCEL™ est très recommandée en période estivale, car elle absorbe beaucoup d'humidité, sèche rapidement et réduit les odeurs corporelles. Elle assure ainsi une sensation de fraîcheur fiable à tout moment.
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