Air sec dans la chambre : améliorer la qualité de l’air pour mieux dormir
Te réveilles-tu souvent le matin avec la gorge sèche, la peau qui tire ou les yeux irrités, et ce alors même que tu n’as pas de rhume ? Dans ce cas, il y a de fortes chances que l’air dans ta chambre soit trop sec. En particulier pendant l’hiver, lorsque le chauffage est allumé et qu’on ouvre rarement les fenêtres, l’air ambiant peut vite devenir sec. Mais ne t’inquiète pas : ce problème n’est pas une fatalité. Grâce à quelques mesures simples, tu pourras améliorer l’atmosphère ambiante et enfin respirer pleinement à nouveau. Découvre pourquoi le taux d’humidité de l’air dans ta chambre est si faible, les conséquences d’un air trop sec sur le sommeil et la santé et quelques astuces pour augmenter ce taux efficacement.
15 janvier 2025 • 5 min de lecture