
Tu es un·e dormeur·euse latéral·e ? Voici ce que tu dois savoir !
Environ deux tiers des personnes préfèrent dormir sur le côté, et ce n’est pas sans raison. La position latérale procure un sentiment de sécurité, peut réduire le ronflement et les douleurs dorsales, et même favoriser la digestion. Cependant, bien que cette position de sommeil présente de nombreux avantages, elle comporte aussi des risques si ton matelas, ton oreiller et ton sommier ne sont pas parfaitement adaptés à ton corps. Découvre comment bien dormir sur le côté, quel rôle joue ton couchage et si le fait d’être couché·e sur le côté gauche ou droit a une importance.
30 avril 2025 • 3 min de lecture