BH gegen Rückenschmerzen: Entlastungs- und Stütz-BHs
Frauen, die ständig unter Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Kopfschmerzen leiden, sollten einmal ihre BHs als potenzielle Auslöser der Schmerzen in Betracht ziehen. Vor allem bei einer grossen Oberweite ist ein gutsitzender BH entscheidend, um Halt zu schenken und sich im Alltag wohlzufühlen. Bei dem Entlastungs-BH handelt es sich um einen speziell gegen Rückenschmerzen entwickelten BH mit besonderen Eigenschaften.
29. November 2023 • 3 Min. Lesezeit
Wertvolle Tipps, wie du mit dem richtigen BH Rückenschmerzen effektiv vorbeugen kannst.
Ein Stütz- oder Entlastungs-BH ist die ideale Wahl für alle Frauen, die unter Schmerzen durch den BH leiden, aber auch nicht auf den zusätzlichen Halt verzichten wollen bzw. können. Vor allem grosse Brüste sorgen häufig für Nacken- und Rückenschmerzen, da das Gewicht nicht ausreichend vom BH getragen wird. Um einer dauerhaften Fehlhaltung und chronischen Schmerzen vorzubeugen, zeichnet sich der Stütz-BH durch folgende Eigenschaften aus:
Breites Unterbrustband ersetzt die steifen Bügel und sorgt für den nötigen Halt.
Der hohe Steg trägt zusätzliches Gewicht und nimmt Last von den Schultern.
Breite Träger verteilen das Gewicht besser auf den Schultern.
Polster an den Trägern sorgen dafür, dass der BH nicht einschneidet.
Körbchen umschliessen die gesamte Brust, um für mehr Unterstützung zu sorgen.
Festes Material formt die Brust und entlastet zusätzlich.
Viele glauben, dass bei einem BH vor allem die Träger für die nötige Unterstützung sorgen. Dies ist bzw. dies sollte nicht der Fall sein. Um den Nacken und Rücken zu entlasten, ist es in erster Linie das Unterbrustband und der Steg, der die Brüste stützt. Um genau zu sein, sollte mindestens 70 % des Gewichts auf diesem Teil des BHs lasten. Das restliche Gewicht verteilt sich auf die breiteren Träger, welche häufig gepolstert sind, um nicht einzuschneiden oder Druckstellen auf den Schultern zu hinterlassen.
Beim Kauf von BHs gegen Rückenschmerzen solltest du einiges beachten, um tatsächlich für mehr Tragekomfort und Wohlbefinden zu sorgen. Gerade bei einer grossen Oberweite ist die ideale Passform das A & O – denn nur so kannst du Rückenschmerzen durch den BH vorbeugen. Achte bei deinem Stütz-BH also auf diese Punkte:
Wähle einen BH in der richtigen BH-Grösse.
Sollte deine ermittelte BH-Grösse nicht passen, versuche es mit der Kreuzgrösse.
Zwei Finger sollten flach unter das elastische Unterbrustband passen.
Wähle verstellbare Träger, um ein Drücken oder Herunterrutschen zu vermeiden.
Deine Brüste sollten vollkommen vom Körbchen umschlossen sein und nicht herausrutschen.
Der Stoff der Cups sollte überall anliegen, ohne einzuschneiden oder abzustehen.
Der Steg darf nicht abstehen oder auf das Brustbein drücken.
Ein Verschluss an der Vorderseite erleichtert das An- und Ausziehen des BHs.
Welcher BH deine Rückenschmerzen letztendlich lindert, ist von vielen Faktoren abhängig. Bei kleinen Brüsten helfen häufig schon breitere BH-Träger oder ein breiteres Unterbrustband. Bei CALIDA findest du eine riesige Auswahl an bügellosen BHs, die vor allem bei einer grossen Oberweite angenehmer sitzen und Schmerzen vorbeugen.
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